了解餐盤裡的營養

Boysenberry, frozen

熱量與營養成分

41
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水6.3 g
脂肪0.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 41 kcal —
  • 蛋白質 0.8 g 2%
  • 碳水化合物 6.3 g 2%
  • 脂肪 0.5 g 1%
  • 飽和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纖維 4 g 14%
  • 糖 6.3 g —
  • 鈉 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 2 µg 0%
  • 維生素 C 6 mg 7%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.85 mg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 0.28 mg 2%
  • 維生素 B6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（B9） 31 µg 8%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 17 mg 1%
  • 鐵 0.28 mg 2%
  • 磷 19 mg 2%
  • 鉀 151 mg 3%
  • 鋅 0.2 mg 2%
  • 硒 0 µg 0%
  • 碘 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g410.8 g6.3 g0.5 g
50 g50 g210.4 g3.2 g0.3 g
150 g150 g621.2 g9.5 g0.8 g
200 g200 g821.6 g13 g1.1 g
250 g250 g1032.1 g16 g1.3 g

關於Boysenberry, frozen的常見問題

Boysenberry, frozen100 g含有多少熱量？

Boysenberry, frozen100 g含有 41 kcal、0.8 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Boysenberry, frozen50 g含有多少熱量？

Boysenberry, frozen50 g含有 21 kcal、0.4 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Boysenberry, frozen150 g含有多少熱量？

Boysenberry, frozen150 g含有 62 kcal、1.2 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

Boysenberry, frozen200 g含有多少熱量？

Boysenberry, frozen200 g含有 82 kcal、1.6 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

Boysenberry, frozen250 g含有多少熱量？

Boysenberry, frozen250 g含有 103 kcal、2.1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) L1231 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維