了解餐盤裡的營養
Cranberry, frozen
熱量與營養成分
27
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水3.6 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 27 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 3.6 g 1%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 3.5 g 13%
- 糖 3.6 g —
- 鈉 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5 µg 1%
- 維生素 C 6.7 mg 7%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.68 mg 5%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鐵 0.14 mg 1%
- 磷 11 mg 1%
- 鉀 83 mg 2%
- 鋅 0.08 mg 1%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 1.1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.2 g | 3.6 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.1 g | 1.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 0.3 g | 5.4 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 0.4 g | 7.2 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 0.6 g | 9 g | 1.4 g |
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關於Cranberry, frozen的常見問題
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) L1230 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
