了解餐盤裡的營養
蔓越莓混合汁
熱量與營養成分
100%果汁，瓶裝，添加維生素C和鈣
45
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水11 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 45 kcal —
- 蛋白質 0.3 g 1%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 9.8 g —
- 鈉 6 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 31.5 mg 35%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.01 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.09 mg 1%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 18 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 1.8 mg 0%
礦物質
- 鈣 19 mg 1%
- 鐵 0.08 mg 0%
- 鎂 5 mg 1%
- 磷 8 mg 1%
- 鉀 76 mg 2%
- 鋅 0.05 mg 0%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 0.1 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.3 g | 11 g | 0.1 g |
| 1 份 | 200 g | 90 | 0.5 g | 22 g | 0.2 g |
| 2 份 | 400 g | 180 | 1.1 g | 43 g | 0.5 g |
| ½ 份 | 100 g | 45 | 0.3 g | 11 g | 0.1 g |
| 3 份 | 600 g | 270 | 1.6 g | 65 g | 0.7 g |
| 4 份 | 800 g | 360 | 2.2 g | 87 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.1 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0.4 g | 16 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 0.7 g | 27 g | 0.3 g |
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關於蔓越莓混合汁的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 168212 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
