了解餐盤裡的營養
黑醋栗
熱量與營養成分
生的
28
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水6.6 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 28 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 6.6 g 2%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 5 g 18%
- 糖 6.6 g —
- 鈉 3 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 17 µg 2%
- 維生素 C 200 mg 222%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1 mg 7%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.4 mg 8%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 生物素（B7） 2.4 µg 8%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 60 mg 5%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 43 mg 3%
- 鉀 370 mg 8%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 銅 0.14 mg 16%
- 錳 0.3 mg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.9 g | 6.6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 3.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.4 g | 9.9 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.8 g | 13 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2.3 g | 17 g | 2.5 g |
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關於黑醋栗的常見問題
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資料來源：CoFID (UK) 14-053 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
