了解餐盤裡的營養
黑醋栗
熱量與營養成分
加糖燉
58
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 58 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 膳食纖維 2.8 g 10%
- 糖 15 g —
- 鈉 2 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 13 µg 1%
- 維生素 C 115 mg 128%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.78 mg 5%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.23 mg 5%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 生物素（B7） 1.4 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 47 mg 4%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 33 mg 3%
- 鉀 290 mg 6%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.2 mg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.7 g | 15 g | – |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.4 g | 7.5 g | – |
| 150 g | 150 g | 87 | 1.1 g | 23 g | – |
| 200 g | 200 g | 116 | 1.4 g | 30 g | – |
| 250 g | 250 g | 145 | 1.8 g | 38 g | – |
關於黑醋栗的常見問題
黑醋栗100 g含有多少熱量？
黑醋栗100 g含有 58 kcal、0.7 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 – 脂肪。
黑醋栗50 g含有多少熱量？
黑醋栗50 g含有 29 kcal、0.4 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 – 脂肪。
黑醋栗150 g含有多少熱量？
黑醋栗150 g含有 87 kcal、1.1 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 – 脂肪。
黑醋栗200 g含有多少熱量？
黑醋栗200 g含有 116 kcal、1.4 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 – 脂肪。
黑醋栗250 g含有多少熱量？
黑醋栗250 g含有 145 kcal、1.8 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 – 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 14-054 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
