了解餐盤裡的營養

Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen

熱量與營養成分

55
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水8.5 g
脂肪0.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 55 kcal —
  • 蛋白質 1.3 g 3%
  • 碳水化合物 8.5 g 3%
  • 脂肪 0.5 g 1%
  • 飽和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纖維 5.6 g 20%
  • 糖 8.5 g —
  • 鈉 2 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 11 µg 1%
  • 維生素 C 185 mg 206%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.6 mg 11%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 2.6 mg 16%
  • 維生素 B6 0.24 mg 14%
  • 葉酸（B9） 33 µg 8%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 34 mg 3%
  • 鐵 0.42 mg 2%
  • 磷 59 mg 5%
  • 鉀 300 mg 6%
  • 鋅 0.24 mg 2%
  • 硒 0 µg 0%
  • 碘 0.4 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g551.3 g8.5 g0.5 g
50 g50 g280.6 g4.3 g0.3 g
150 g150 g831.9 g13 g0.8 g
200 g200 g1102.5 g17 g1 g
250 g250 g1383.1 g21 g1.3 g

關於Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen的常見問題

Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen100 g含有多少熱量？

Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen100 g含有 55 kcal、1.3 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen50 g含有多少熱量？

Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen50 g含有 28 kcal、0.6 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen150 g含有多少熱量？

Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen150 g含有 83 kcal、1.9 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen200 g含有多少熱量？

Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen200 g含有 110 kcal、2.5 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen250 g含有多少熱量？

Blackcurrant, 'Ben Ard', frozen250 g含有 138 kcal、3.1 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) L1047 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維