了解餐盤裡的營養
甜菜沙拉
熱量與營養成分
煮熟，洋蔥，番茄、洋蔥、巴西里、醋和油調味醬，加鹽
37
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水4.9 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 37 kcal —
- 蛋白質 1.3 g 3%
- 碳水化合物 4.9 g 2%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1.3 g | 4.9 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.7 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2 g | 7.3 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2.6 g | 9.7 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3.3 g | 12 g | 2.3 g |
關於甜菜沙拉的常見問題
甜菜沙拉100 g含有多少熱量？
甜菜沙拉100 g含有 37 kcal、1.3 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
甜菜沙拉50 g含有多少熱量？
甜菜沙拉50 g含有 19 kcal、0.7 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
甜菜沙拉150 g含有多少熱量？
甜菜沙拉150 g含有 56 kcal、2 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
甜菜沙拉200 g含有多少熱量？
甜菜沙拉200 g含有 74 kcal、2.6 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
甜菜沙拉250 g含有多少熱量？
甜菜沙拉250 g含有 93 kcal、3.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0974B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
