了解餐盤裡的營養
甜菜沙拉
熱量與營養成分
煮熟，洋蔥，配沙拉醬——巴西里、蘋果醋、橄欖油，加鹽
60
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.4 g
碳水4.9 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 60 kcal —
- 蛋白質 1.4 g 3%
- 碳水化合物 4.9 g 2%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.4 g | 4.9 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 2.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2.1 g | 7.4 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2.7 g | 9.9 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3.4 g | 12 g | 8.7 g |
關於甜菜沙拉的常見問題
甜菜沙拉100 g含有多少熱量？
甜菜沙拉100 g含有 60 kcal、1.4 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
甜菜沙拉50 g含有多少熱量？
甜菜沙拉50 g含有 30 kcal、0.7 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
甜菜沙拉150 g含有多少熱量？
甜菜沙拉150 g含有 90 kcal、2.1 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
甜菜沙拉200 g含有多少熱量？
甜菜沙拉200 g含有 120 kcal、2.7 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
甜菜沙拉250 g含有多少熱量？
甜菜沙拉250 g含有 150 kcal、3.4 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0497B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
