了解餐盤裡的營養
甜菜沙拉
熱量與營養成分
煮熟,洋蔥,配橄欖油,加鹽
88
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水4.7 g
脂肪6.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 88 kcal —
- 蛋白質 1.3 g 3%
- 碳水化合物 4.7 g 2%
- 脂肪 6.7 g 9%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1.3 g | 4.7 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.6 g | 2.4 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1.9 g | 7.1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2.6 g | 9.5 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 3.2 g | 12 g | 17 g |
關於甜菜沙拉的常見問題
甜菜沙拉100 g含有多少熱量?
甜菜沙拉100 g含有 88 kcal、1.3 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
甜菜沙拉50 g含有多少熱量?
甜菜沙拉50 g含有 44 kcal、0.6 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
甜菜沙拉150 g含有多少熱量?
甜菜沙拉150 g含有 132 kcal、1.9 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
甜菜沙拉200 g含有多少熱量?
甜菜沙拉200 g含有 176 kcal、2.6 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
甜菜沙拉250 g含有多少熱量?
甜菜沙拉250 g含有 220 kcal、3.2 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0494B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維