了解餐盤裡的營養
甜菜沙拉
熱量與營養成分
加醬汁, 預包裝
59
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.4 g
碳水5.1 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 59 kcal —
- 蛋白質 1.4 g 3%
- 碳水化合物 5.1 g 2%
- 脂肪 3 g 4%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
- 糖 5 g —
- 鈉 320 mg 14%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.3 µg 1%
- 維生素 C 4.7 mg 5%
- 維生素 K 7 µg 6%
- 泛酸（B5） 0.12 mg 2%
礦物質
- 鈣 31.2 mg 2%
- 鐵 0.42 mg 2%
- 鎂 17.6 mg 4%
- 磷 20.8 mg 2%
- 鉀 296 mg 6%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.35 mg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1.4 g | 5.1 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 2.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 2.2 g | 7.7 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 119 | 2.9 g | 10 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 149 | 3.6 g | 13 g | 7.5 g |
關於甜菜沙拉的常見問題
甜菜沙拉100 g含有多少熱量？
甜菜沙拉100 g含有 59 kcal、1.4 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
甜菜沙拉50 g含有多少熱量？
甜菜沙拉50 g含有 30 kcal、0.7 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
甜菜沙拉150 g含有多少熱量？
甜菜沙拉150 g含有 89 kcal、2.2 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
甜菜沙拉200 g含有多少熱量？
甜菜沙拉200 g含有 119 kcal、2.9 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
甜菜沙拉250 g含有多少熱量？
甜菜沙拉250 g含有 149 kcal、3.6 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 26258 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
