了解餐盤裡的營養
甜菜沙拉
熱量與營養成分
煮熟的，加入沙拉醬——歐芹、檸檬汁、橄欖油，含鹽
57
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水4.3 g
脂肪3.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 57 kcal —
- 蛋白質 1.3 g 3%
- 碳水化合物 4.3 g 2%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 膳食纖維 2 g 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1.3 g | 4.3 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.6 g | 2.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1.9 g | 6.5 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 2.5 g | 8.6 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3.2 g | 11 g | 8.6 g |
關於甜菜沙拉的常見問題
甜菜沙拉100 g含有多少熱量？
甜菜沙拉100 g含有 57 kcal、1.3 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
甜菜沙拉50 g含有多少熱量？
甜菜沙拉50 g含有 29 kcal、0.6 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
甜菜沙拉150 g含有多少熱量？
甜菜沙拉150 g含有 86 kcal、1.9 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
甜菜沙拉200 g含有多少熱量？
甜菜沙拉200 g含有 114 kcal、2.5 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
甜菜沙拉250 g含有多少熱量？
甜菜沙拉250 g含有 143 kcal、3.2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0490B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
