了解餐盤裡的營養
甜菜沙拉
熱量與營養成分
熟製，佐番茄、洋蔥、巴西里、醋和橄欖油製成的醬汁，不加鹽
46
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水5 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 46 kcal —
- 蛋白質 1.3 g 3%
- 碳水化合物 5 g 2%
- 脂肪 2 g 3%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1.3 g | 5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.6 g | 2.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1.9 g | 7.5 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2.5 g | 10 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3.2 g | 13 g | 4.9 g |
關於甜菜沙拉的常見問題
甜菜沙拉100 g含有多少熱量？
甜菜沙拉100 g含有 46 kcal、1.3 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
甜菜沙拉50 g含有多少熱量？
甜菜沙拉50 g含有 23 kcal、0.6 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
甜菜沙拉150 g含有多少熱量？
甜菜沙拉150 g含有 69 kcal、1.9 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
甜菜沙拉200 g含有多少熱量？
甜菜沙拉200 g含有 92 kcal、2.5 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
甜菜沙拉250 g含有多少熱量？
甜菜沙拉250 g含有 115 kcal、3.2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0499B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
