了解餐盤裡的營養
甜菜沙拉
熱量與營養成分
煮熟的,加入橄欖油,含鹽
106
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水3.9 g
脂肪9.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 106 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 3.9 g 1%
- 脂肪 9.1 g 12%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 1.1 g | 3.9 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0.6 g | 1.9 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 1.7 g | 5.8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 2.2 g | 7.7 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 2.8 g | 9.6 g | 23 g |
關於甜菜沙拉的常見問題
甜菜沙拉100 g含有多少熱量?
甜菜沙拉100 g含有 106 kcal、1.1 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。
甜菜沙拉50 g含有多少熱量?
甜菜沙拉50 g含有 53 kcal、0.6 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
甜菜沙拉150 g含有多少熱量?
甜菜沙拉150 g含有 159 kcal、1.7 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
甜菜沙拉200 g含有多少熱量?
甜菜沙拉200 g含有 212 kcal、2.2 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
甜菜沙拉250 g含有多少熱量?
甜菜沙拉250 g含有 265 kcal、2.8 g 蛋白質、9.6 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0679B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維