了解餐盤裡的營養
杏
熱量與營養成分
乾，燉，無糖
77
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水18 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 77 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 膳食纖維 3.2 g 11%
- 糖 18 g —
- 鈉 22 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 44 µg 5%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.22 mg 4%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 37 mg 3%
- 鐵 1.7 mg 9%
- 鎂 26 mg 6%
- 磷 49 mg 4%
- 鉀 770 mg 16%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 銅 0.16 mg 18%
- 錳 0.2 mg 9%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2 g | 18 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1 g | 8.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 3 g | 27 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 4 g | 36 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 5 g | 45 g | 0.8 g |
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資料來源：CoFID (UK) 14-033 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
