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White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan
热量和营养成分
213
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.3 g
碳水37 g
脂肪2.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 213 kcal —
- 蛋白质 8.3 g 17%
- 碳水化合物 37 g 13%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 3.9 g 14%
- 糖 0.8 g —
- 钠 389 mg 17%
- 胆固醇 3.9 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12.7 µg 1%
- 维生素C 0.7 mg 1%
- 维生素D 0.02 µg 0%
- 维生素E 0.4 mg 3%
- 维生素K 2.6 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 18.1 µg 5%
- 维生素B12 0.15 µg 6%
矿物质
- 钙 90.4 mg 7%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 41.8 mg 10%
- 磷 165 mg 13%
- 钾 205 mg 4%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.19 mg 21%
- 锰 0.96 mg 42%
- 硒 6 µg 11%
- 碘 6.3 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 8.3 g | 37 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4.1 g | 18 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 12 g | 55 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 17 g | 73 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 21 g | 92 g | 6.6 g |
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关于White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan的问题
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White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan每50 g含107 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物18 g、脂肪1.3 g。
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White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan每150 g含320 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物55 g、脂肪4 g。
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White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan每250 g含533 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物92 g、脂肪6.6 g。
来源：Fineli (Finland) 31864 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
