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Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan
热量和营养成分
279
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水41 g
脂肪6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 279 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 41 g 15%
- 脂肪 6 g 8%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 7.4 g 26%
- 糖 2.6 g —
- 钠 468 mg 20%
- 胆固醇 0.07 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.33 µg 0%
- 维生素C 0.01 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.8 mg 12%
- 维生素K 5.6 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 0.78 mg 5%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 50.7 µg 13%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 32 mg 2%
- 铁 1.9 mg 11%
- 镁 67.8 mg 16%
- 磷 192 mg 15%
- 钾 288 mg 6%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.36 mg 40%
- 锰 1.4 mg 60%
- 硒 3 µg 6%
- 碘 4.8 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 41 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.4 g | 20 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 16 g | 61 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 22 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 27 g | 102 g | 15 g |
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Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan每250 g含698 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物102 g、脂肪15 g。
来源：Fineli (Finland) 31880 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
