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Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto

热量和营养成分

253
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水40 g
脂肪3.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 253 kcal —
  • 蛋白质 11 g 23%
  • 碳水化合物 40 g 14%
  • 脂肪 3.3 g 4%
  • 饱和脂肪 0.6 g 3%
  • 膳食纤维 8.2 g 29%
  • 糖 3 g —
  • 钠 468 mg 20%
  • 胆固醇 0.08 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.27 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.78 mg 5%
  • 维生素K 5.7 µg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 13%
  • 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
  • 烟酸（维生素B3） 0.66 mg 4%
  • 维生素B6 0.12 mg 7%
  • 叶酸（维生素B9） 57 µg 14%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 22.6 mg 2%
  • 铁 1.7 mg 9%
  • 镁 48 mg 11%
  • 磷 156 mg 13%
  • 钾 251 mg 5%
  • 锌 1.5 mg 14%
  • 铜 0.25 mg 27%
  • 锰 1.2 mg 54%
  • 硒 1.8 µg 3%
  • 碘 4.7 µg 3%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g25311 g40 g3.3 g
50 g50 g1275.7 g20 g1.6 g
150 g150 g38017 g59 g4.9 g
200 g200 g50623 g79 g6.6 g
250 g250 g63328 g99 g8.2 g

关于Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto的问题

Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto每100 g含多少热量？

Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto每100 g含253 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物40 g、脂肪3.3 g。

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Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto每50 g含127 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物20 g、脂肪1.6 g。

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Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto每150 g含380 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物59 g、脂肪4.9 g。

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Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto每200 g含506 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物79 g、脂肪6.6 g。

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Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto每250 g含633 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物99 g、脂肪8.2 g。

来源：Fineli (Finland) 31858 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维