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Turkey schnitzel, breaded, oven-baked
热量和营养成分
244
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水13 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 244 kcal —
- 蛋白质 20 g 39%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 12 g 16%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 0.5 g 2%
- 糖 3.1 g —
- 钠 611 mg 27%
- 胆固醇 38.9 mg 13%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 9 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.07 µg 0%
- 维生素E 2.2 mg 14%
- 维生素K 22.2 µg 18%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 5.6 mg 35%
- 维生素B6 0.37 mg 22%
- 叶酸（维生素B9） 12.8 µg 3%
- 维生素B12 0.7 µg 29%
矿物质
- 钙 13.7 mg 1%
- 铁 0.67 mg 4%
- 镁 18.1 mg 4%
- 磷 122 mg 10%
- 钾 176 mg 4%
- 锌 1.9 mg 18%
- 铜 0.04 mg 5%
- 锰 0.09 mg 4%
- 硒 18.2 µg 33%
- 碘 5.7 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 20 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9.8 g | 6.6 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 29 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 39 g | 27 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 49 g | 33 g | 31 g |
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关于Turkey schnitzel, breaded, oven-baked的问题
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked每100 g含多少热量？
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked每100 g含244 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物13 g、脂肪12 g。
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked每50 g含多少热量？
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked每50 g含122 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物6.6 g、脂肪6.2 g。
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked每150 g含多少热量？
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked每150 g含366 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物20 g、脂肪19 g。
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked每200 g含多少热量？
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked每200 g含488 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物27 g、脂肪25 g。
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked每250 g含多少热量？
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked每250 g含610 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物33 g、脂肪31 g。
来源：Fineli (Finland) 30299 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
