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Seed, sunflower, kernel, shelled, dried, raw

热量和营养成分

600
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水3.6 g
脂肪55 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 600 kcal —
  • 蛋白质 21 g 41%
  • 碳水化合物 3.6 g 1%
  • 脂肪 55 g 71%
  • 饱和脂肪 5.8 g 29%
  • 膳食纤维 7.7 g 28%
  • 糖 3.6 g —
  • 钠 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 1 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 17 mg 113%
  • 硫胺素（维生素B1） 1.7 mg 142%
  • 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
  • 烟酸（维生素B3） 7.7 mg 48%
  • 维生素B6 1.2 mg 71%
  • 叶酸（维生素B9） 130 µg 33%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 107 mg 8%
  • 铁 4.6 mg 26%
  • 磷 810 mg 65%
  • 钾 810 mg 17%
  • 锌 6.3 mg 57%
  • 硒 17 µg 31%
  • 碘 0 µg 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g60021 g3.6 g55 g
50 g50 g30010 g1.8 g28 g
150 g150 g90031 g5.4 g83 g
200 g200 g120041 g7.2 g110 g
250 g250 g150051 g9 g138 g

关于Seed, sunflower, kernel, shelled, dried, raw的问题

Seed, sunflower, kernel, shelled, dried, raw每100 g含多少热量？

Seed, sunflower, kernel, shelled, dried, raw每100 g含600 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物3.6 g、脂肪55 g。

Seed, sunflower, kernel, shelled, dried, raw每50 g含多少热量？

Seed, sunflower, kernel, shelled, dried, raw每50 g含300 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物1.8 g、脂肪28 g。

Seed, sunflower, kernel, shelled, dried, raw每150 g含多少热量？

Seed, sunflower, kernel, shelled, dried, raw每150 g含900 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物5.4 g、脂肪83 g。

Seed, sunflower, kernel, shelled, dried, raw每200 g含多少热量？

Seed, sunflower, kernel, shelled, dried, raw每200 g含1200 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物7.2 g、脂肪110 g。

Seed, sunflower, kernel, shelled, dried, raw每250 g含多少热量？

Seed, sunflower, kernel, shelled, dried, raw每250 g含1500 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物9 g、脂肪138 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) Q1028 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维