了解你餐盘中的食物
Almond, dried, blanched
热量和营养成分
619
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水4.4 g
脂肪56 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 619 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 4.4 g 2%
- 脂肪 56 g 71%
- 饱和脂肪 4 g 20%
- 膳食纤维 10 g 37%
- 糖 4.4 g —
- 钠 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 15 mg 100%
- 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.69 mg 53%
- 烟酸（维生素B3） 4.1 mg 26%
- 维生素B6 0.18 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 230 mg 18%
- 铁 3.1 mg 17%
- 磷 490 mg 39%
- 钾 670 mg 14%
- 锌 3.1 mg 28%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 1.5 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 619 | 22 g | 4.4 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 310 | 11 g | 2.2 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 929 | 33 g | 6.6 g | 84 g |
| 200 g | 200 g | 1238 | 44 g | 8.8 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1548 | 55 g | 11 g | 139 g |
相似食物
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pistachio621 kcal / 100 g
- Almond raw/natural unsalted570 kcal / 100 g
关于Almond, dried, blanched的问题
Almond, dried, blanched每100 g含多少热量？
Almond, dried, blanched每100 g含619 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物4.4 g、脂肪56 g。
Almond, dried, blanched每50 g含多少热量？
Almond, dried, blanched每50 g含310 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物2.2 g、脂肪28 g。
Almond, dried, blanched每150 g含多少热量？
Almond, dried, blanched每150 g含929 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物6.6 g、脂肪84 g。
Almond, dried, blanched每200 g含多少热量？
Almond, dried, blanched每200 g含1238 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物8.8 g、脂肪111 g。
Almond, dried, blanched每250 g含多少热量？
Almond, dried, blanched每250 g含1548 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物11 g、脂肪139 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) Q1041 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
