了解你餐盘中的食物
Peanut, blanched, raw
热量和营养成分
566
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水11 g
脂肪47 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 566 kcal —
- 蛋白质 24 g 47%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 47 g 60%
- 饱和脂肪 5.8 g 29%
- 膳食纤维 7.6 g 27%
- 糖 6.7 g —
- 钠 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 4.3 mg 29%
- 硫胺素（维生素B1） 0.63 mg 53%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 15 mg 94%
- 维生素B6 0.23 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 110 µg 28%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 45 mg 3%
- 铁 1.9 mg 11%
- 磷 370 mg 30%
- 钾 700 mg 15%
- 锌 2.9 mg 26%
- 硒 24 µg 44%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 566 | 24 g | 11 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 5.4 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 849 | 36 g | 16 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1132 | 47 g | 21 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1415 | 59 g | 27 g | 117 g |
相似食物
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Almond619 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
关于Peanut, blanched, raw的问题
Peanut, blanched, raw每100 g含多少热量？
Peanut, blanched, raw每100 g含566 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物11 g、脂肪47 g。
Peanut, blanched, raw每50 g含多少热量？
Peanut, blanched, raw每50 g含283 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物5.4 g、脂肪23 g。
Peanut, blanched, raw每150 g含多少热量？
Peanut, blanched, raw每150 g含849 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物16 g、脂肪70 g。
Peanut, blanched, raw每200 g含多少热量？
Peanut, blanched, raw每200 g含1132 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物21 g、脂肪93 g。
Peanut, blanched, raw每250 g含多少热量？
Peanut, blanched, raw每250 g含1415 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物27 g、脂肪117 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) Q1062 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
