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Pine nut, dried, raw
热量和营养成分
684
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水6.9 g
脂肪65 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 684 kcal —
- 蛋白质 16 g 33%
- 碳水化合物 6.9 g 3%
- 脂肪 65 g 83%
- 饱和脂肪 4.9 g 25%
- 膳食纤维 6.7 g 24%
- 糖 3.7 g —
- 钠 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 4.4 mg 29%
- 硫胺素（维生素B1） 0.37 mg 31%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 8.8 mg 55%
- 维生素B6 0.18 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 99 µg 25%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 6.4 mg 36%
- 磷 620 mg 50%
- 钾 730 mg 16%
- 锌 7 mg 64%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 684 | 16 g | 6.9 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 342 | 8.2 g | 3.5 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 1026 | 25 g | 10 g | 98 g |
| 200 g | 200 g | 1368 | 33 g | 14 g | 130 g |
| 250 g | 250 g | 1710 | 41 g | 17 g | 163 g |
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关于Pine nut, dried, raw的问题
Pine nut, dried, raw每100 g含多少热量？
Pine nut, dried, raw每100 g含684 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物6.9 g、脂肪65 g。
Pine nut, dried, raw每50 g含多少热量？
Pine nut, dried, raw每50 g含342 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物3.5 g、脂肪33 g。
Pine nut, dried, raw每150 g含多少热量？
Pine nut, dried, raw每150 g含1026 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物10 g、脂肪98 g。
Pine nut, dried, raw每200 g含多少热量？
Pine nut, dried, raw每200 g含1368 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物14 g、脂肪130 g。
Pine nut, dried, raw每250 g含多少热量？
Pine nut, dried, raw每250 g含1710 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物17 g、脂肪163 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) Q1043 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
