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Peanut, with skin, raw

热量和营养成分

566
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水10 g
脂肪47 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 566 kcal —
  • 蛋白质 23 g 47%
  • 碳水化合物 10 g 4%
  • 脂肪 47 g 60%
  • 饱和脂肪 6.8 g 34%
  • 膳食纤维 8.2 g 29%
  • 糖 5.7 g —
  • 钠 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 4.5 mg 30%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.84 mg 70%
  • 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
  • 烟酸（维生素B3） 18 mg 113%
  • 维生素B6 0.25 mg 15%
  • 叶酸（维生素B9） 110 µg 28%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 63 mg 5%
  • 铁 2.1 mg 12%
  • 磷 370 mg 30%
  • 钾 700 mg 15%
  • 锌 2.9 mg 26%
  • 硒 0 µg 0%
  • 碘 0 µg 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g56623 g10 g47 g
50 g50 g28312 g5 g24 g
150 g150 g84935 g15 g71 g
200 g200 g113247 g20 g94 g
250 g250 g141558 g25 g118 g

关于Peanut, with skin, raw的问题

Peanut, with skin, raw每100 g含多少热量？

Peanut, with skin, raw每100 g含566 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物10 g、脂肪47 g。

Peanut, with skin, raw每50 g含多少热量？

Peanut, with skin, raw每50 g含283 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物5 g、脂肪24 g。

Peanut, with skin, raw每150 g含多少热量？

Peanut, with skin, raw每150 g含849 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物15 g、脂肪71 g。

Peanut, with skin, raw每200 g含多少热量？

Peanut, with skin, raw每200 g含1132 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物20 g、脂肪94 g。

Peanut, with skin, raw每250 g含多少热量？

Peanut, with skin, raw每250 g含1415 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物25 g、脂肪118 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) Q1059 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维