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Pistachio nut, dried, raw, unsalted

热量和营养成分

574
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水6.8 g
脂肪50 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 574 kcal —
  • 蛋白质 22 g 43%
  • 碳水化合物 6.8 g 2%
  • 脂肪 50 g 64%
  • 饱和脂肪 6.3 g 32%
  • 膳食纤维 9.5 g 34%
  • 糖 6.3 g —
  • 钠 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 47 µg 5%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.99 mg 7%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.62 mg 52%
  • 核黄素（维生素B2） 0.25 mg 19%
  • 烟酸（维生素B3） 6.6 mg 41%
  • 维生素B6 0.34 mg 20%
  • 叶酸（维生素B9） 80 µg 20%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 108 mg 8%
  • 铁 3.3 mg 18%
  • 磷 540 mg 43%
  • 钾 1100 mg 23%
  • 锌 2.3 mg 21%
  • 硒 13 µg 24%
  • 碘 6.3 µg 4%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g57422 g6.8 g50 g
50 g50 g28711 g3.4 g25 g
150 g150 g86132 g10 g75 g
200 g200 g114843 g14 g99 g
250 g250 g143554 g17 g124 g

关于Pistachio nut, dried, raw, unsalted的问题

Pistachio nut, dried, raw, unsalted每100 g含多少热量？

Pistachio nut, dried, raw, unsalted每100 g含574 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物6.8 g、脂肪50 g。

Pistachio nut, dried, raw, unsalted每50 g含多少热量？

Pistachio nut, dried, raw, unsalted每50 g含287 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物3.4 g、脂肪25 g。

Pistachio nut, dried, raw, unsalted每150 g含多少热量？

Pistachio nut, dried, raw, unsalted每150 g含861 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物10 g、脂肪75 g。

Pistachio nut, dried, raw, unsalted每200 g含多少热量？

Pistachio nut, dried, raw, unsalted每200 g含1148 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物14 g、脂肪99 g。

Pistachio nut, dried, raw, unsalted每250 g含多少热量？

Pistachio nut, dried, raw, unsalted每250 g含1435 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物17 g、脂肪124 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) Q1046 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维