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PLANTERS开心果混合坚果
热量和营养成分
干烤，配花生，加盐
572
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水15 g
脂肪48 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 572 kcal —
- 蛋白质 23 g 47%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 48 g 61%
- 饱和脂肪 6.7 g 34%
- 膳食纤维 8.1 g 29%
- 糖 4.5 g —
- 钠 232 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4 µg 0%
- 维生素E 5.7 mg 38%
- 维生素K 8.9 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.35 mg 29%
- 核黄素（维生素B2） 0.57 mg 44%
- 烟酸（维生素B3） 4.5 mg 28%
- 泛酸（维生素B5） 0.78 mg 16%
- 维生素B6 0.5 mg 29%
- 叶酸（维生素B9） 60 µg 15%
矿物质
- 钙 129 mg 10%
- 铁 3.4 mg 19%
- 镁 209 mg 50%
- 磷 493 mg 39%
- 钾 758 mg 16%
- 锌 3.4 mg 31%
- 铜 1 mg 112%
- 锰 1.8 mg 77%
- 硒 11 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 572 | 23 g | 15 g | 48 g |
| 1份 | 147 g | 841 | 34 g | 22 g | 70 g |
| 2份 | 294 g | 1682 | 68 g | 44 g | 140 g |
| ½份 | 73.5 g | 420 | 17 g | 11 g | 35 g |
| 3份 | 441 g | 2523 | 103 g | 66 g | 210 g |
| 4份 | 588 g | 3363 | 137 g | 88 g | 279 g |
| 50 g | 50 g | 286 | 12 g | 7.5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 858 | 35 g | 23 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1144 | 47 g | 30 g | 95 g |
| 250 g | 250 g | 1430 | 58 g | 37 g | 119 g |
关于PLANTERS开心果混合坚果的问题
PLANTERS开心果混合坚果每100 g含多少热量？
PLANTERS开心果混合坚果每100 g含572 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物15 g、脂肪48 g。
PLANTERS开心果混合坚果每1份 (147 g)含多少热量？
PLANTERS开心果混合坚果每1份 (147 g)含841 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物22 g、脂肪70 g。
PLANTERS开心果混合坚果每2份 (294 g)含多少热量？
PLANTERS开心果混合坚果每2份 (294 g)含1682 kcal，其中蛋白质68 g、碳水化合物44 g、脂肪140 g。
PLANTERS开心果混合坚果每½份 (73.5 g)含多少热量？
PLANTERS开心果混合坚果每½份 (73.5 g)含420 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物11 g、脂肪35 g。
PLANTERS开心果混合坚果每3份 (441 g)含多少热量？
PLANTERS开心果混合坚果每3份 (441 g)含2523 kcal，其中蛋白质103 g、碳水化合物66 g、脂肪210 g。
PLANTERS开心果混合坚果每4份 (588 g)含多少热量？
PLANTERS开心果混合坚果每4份 (588 g)含3363 kcal，其中蛋白质137 g、碳水化合物88 g、脂肪279 g。
PLANTERS开心果混合坚果每50 g含多少热量？
PLANTERS开心果混合坚果每50 g含286 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物7.5 g、脂肪24 g。
PLANTERS开心果混合坚果每150 g含多少热量？
PLANTERS开心果混合坚果每150 g含858 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物23 g、脂肪71 g。
来源：USDA FoodData Central 170586 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
