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Almond, kernels, dried, raw, unblanched

热量和营养成分

595
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水5.7 g
脂肪53 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 595 kcal —
  • 蛋白质 20 g 40%
  • 碳水化合物 5.7 g 2%
  • 脂肪 53 g 68%
  • 饱和脂肪 3.8 g 19%
  • 膳食纤维 12 g 41%
  • 糖 5.2 g —
  • 钠 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 1 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 17 mg 113%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.19 mg 16%
  • 核黄素（维生素B2） 0.91 mg 70%
  • 烟酸（维生素B3） 5.9 mg 37%
  • 维生素B6 0.18 mg 11%
  • 叶酸（维生素B9） 36 µg 9%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 270 mg 21%
  • 铁 3.8 mg 21%
  • 磷 490 mg 39%
  • 钾 740 mg 16%
  • 锌 3 mg 27%
  • 硒 0 µg 0%
  • 碘 0 µg 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g59520 g5.7 g53 g
50 g50 g29810 g2.8 g27 g
150 g150 g89330 g8.5 g80 g
200 g200 g119040 g11 g106 g
250 g250 g148850 g14 g133 g

关于Almond, kernels, dried, raw, unblanched的问题

Almond, kernels, dried, raw, unblanched每100 g含多少热量？

Almond, kernels, dried, raw, unblanched每100 g含595 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物5.7 g、脂肪53 g。

Almond, kernels, dried, raw, unblanched每50 g含多少热量？

Almond, kernels, dried, raw, unblanched每50 g含298 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物2.8 g、脂肪27 g。

Almond, kernels, dried, raw, unblanched每150 g含多少热量？

Almond, kernels, dried, raw, unblanched每150 g含893 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物8.5 g、脂肪80 g。

Almond, kernels, dried, raw, unblanched每200 g含多少热量？

Almond, kernels, dried, raw, unblanched每200 g含1190 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物11 g、脂肪106 g。

Almond, kernels, dried, raw, unblanched每250 g含多少热量？

Almond, kernels, dried, raw, unblanched每250 g含1488 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物14 g、脂肪133 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) Q1025 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维