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Pine nut, dry roasted, unsalted

热量和营养成分

703
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水7.1 g
脂肪68 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 703 kcal —
  • 蛋白质 16 g 31%
  • 碳水化合物 7.1 g 3%
  • 脂肪 68 g 87%
  • 饱和脂肪 5 g 25%
  • 膳食纤维 6.8 g 24%
  • 糖 3.8 g —
  • 钠 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 4.5 mg 30%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.32 mg 27%
  • 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
  • 烟酸（维生素B3） 8.7 mg 54%
  • 维生素B6 0.17 mg 10%
  • 叶酸（维生素B9） 81 µg 20%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 14 mg 1%
  • 铁 6.5 mg 36%
  • 磷 506 mg 40%
  • 钾 745 mg 16%
  • 锌 7.1 mg 65%
  • 硒 0 µg 0%
  • 碘 0 µg 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g70316 g7.1 g68 g
50 g50 g3527.8 g3.5 g34 g
150 g150 g105523 g11 g101 g
200 g200 g140631 g14 g135 g
250 g250 g175839 g18 g169 g

关于Pine nut, dry roasted, unsalted的问题

Pine nut, dry roasted, unsalted每100 g含多少热量？

Pine nut, dry roasted, unsalted每100 g含703 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物7.1 g、脂肪68 g。

Pine nut, dry roasted, unsalted每50 g含多少热量？

Pine nut, dry roasted, unsalted每50 g含352 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物3.5 g、脂肪34 g。

Pine nut, dry roasted, unsalted每150 g含多少热量？

Pine nut, dry roasted, unsalted每150 g含1055 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物11 g、脂肪101 g。

Pine nut, dry roasted, unsalted每200 g含多少热量？

Pine nut, dry roasted, unsalted每200 g含1406 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物14 g、脂肪135 g。

Pine nut, dry roasted, unsalted每250 g含多少热量？

Pine nut, dry roasted, unsalted每250 g含1758 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物18 g、脂肪169 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) Q1047 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维