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部分脱脂向日葵籽粉
热量和营养成分
326
千卡kcal 每 100 g
蛋白质48 g
碳水31 g
脂肪1.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 326 kcal —
- 蛋白质 48 g 96%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 5.2 g 19%
- 钠 3 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 1.3 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 3.2 mg 266%
- 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 7.3 mg 46%
- 泛酸（维生素B5） 6.6 mg 132%
- 维生素B6 0.75 mg 44%
- 叶酸（维生素B9） 222 µg 56%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 114 mg 9%
- 铁 6.6 mg 37%
- 镁 346 mg 82%
- 磷 689 mg 55%
- 钾 67 mg 1%
- 锌 5 mg 45%
- 铜 1.7 mg 190%
- 锰 2 mg 86%
- 硒 58.2 µg 106%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 48 g | 31 g | 1.6 g |
| 1份 | 64 g | 209 | 31 g | 20 g | 1 g |
| 2份 | 128 g | 417 | 62 g | 39 g | 2.1 g |
| ½份 | 32 g | 104 | 15 g | 9.8 g | 0.5 g |
| 3份 | 192 g | 626 | 92 g | 59 g | 3.1 g |
| 4份 | 256 g | 835 | 123 g | 78 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 24 g | 15 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 72 g | 46 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 96 g | 61 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 120 g | 77 g | 4 g |
关于部分脱脂向日葵籽粉的问题
部分脱脂向日葵籽粉每100 g含多少热量？
部分脱脂向日葵籽粉每100 g含326 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物31 g、脂肪1.6 g。
部分脱脂向日葵籽粉每1份 (64 g)含多少热量？
部分脱脂向日葵籽粉每1份 (64 g)含209 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物20 g、脂肪1 g。
部分脱脂向日葵籽粉每2份 (128 g)含多少热量？
部分脱脂向日葵籽粉每2份 (128 g)含417 kcal，其中蛋白质62 g、碳水化合物39 g、脂肪2.1 g。
部分脱脂向日葵籽粉每½份 (32 g)含多少热量？
部分脱脂向日葵籽粉每½份 (32 g)含104 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物9.8 g、脂肪0.5 g。
部分脱脂向日葵籽粉每3份 (192 g)含多少热量？
部分脱脂向日葵籽粉每3份 (192 g)含626 kcal，其中蛋白质92 g、碳水化合物59 g、脂肪3.1 g。
部分脱脂向日葵籽粉每4份 (256 g)含多少热量？
部分脱脂向日葵籽粉每4份 (256 g)含835 kcal，其中蛋白质123 g、碳水化合物78 g、脂肪4.1 g。
部分脱脂向日葵籽粉每50 g含多少热量？
部分脱脂向日葵籽粉每50 g含163 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物15 g、脂肪0.8 g。
部分脱脂向日葵籽粉每150 g含多少热量？
部分脱脂向日葵籽粉每150 g含489 kcal，其中蛋白质72 g、碳水化合物46 g、脂肪2.4 g。
来源：USDA FoodData Central 170156 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
