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Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw

热量和营养成分

621
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水1.4 g
脂肪57 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 621 kcal —
  • 蛋白质 24 g 47%
  • 碳水化合物 1.4 g 1%
  • 脂肪 57 g 72%
  • 饱和脂肪 9.2 g 46%
  • 膳食纤维 11 g 39%
  • 糖 1.3 g —
  • 钠 24 mg 1%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 1 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.06 mg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 1.4 mg 117%
  • 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
  • 烟酸（维生素B3） 12 mg 75%
  • 维生素B6 0.49 mg 29%
  • 叶酸（维生素B9） 94 µg 24%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 44 mg 3%
  • 铁 6 mg 33%
  • 磷 720 mg 58%
  • 钾 500 mg 11%
  • 锌 6.6 mg 60%
  • 硒 50 µg 91%
  • 碘 1.5 µg 1%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g62124 g1.4 g57 g
50 g50 g31112 g0.7 g28 g
150 g150 g93235 g2.1 g85 g
200 g200 g124247 g2.8 g113 g
250 g250 g155359 g3.5 g141 g

关于Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw的问题

Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw每100 g含多少热量？

Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw每100 g含621 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物1.4 g、脂肪57 g。

Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw每50 g含多少热量？

Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw每50 g含311 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0.7 g、脂肪28 g。

Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw每150 g含多少热量？

Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw每150 g含932 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物2.1 g、脂肪85 g。

Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw每200 g含多少热量？

Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw每200 g含1242 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物2.8 g、脂肪113 g。

Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw每250 g含多少热量？

Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw每250 g含1553 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物3.5 g、脂肪141 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) Q1031 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维