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Sesame seed, decorticated
热量和营养成分
648
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水1.8 g
脂肪57 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 648 kcal —
- 蛋白质 27 g 54%
- 碳水化合物 1.8 g 1%
- 脂肪 57 g 74%
- 饱和脂肪 8.6 g 43%
- 膳食纤维 8.9 g 32%
- 糖 1.6 g —
- 钠 26 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.83 mg 70%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 4.6 mg 29%
- 泛酸（维生素B5） 0.35 mg 7%
- 维生素B6 0.35 mg 21%
- 生物素（维生素B7） 17.6 µg 59%
- 叶酸（维生素B9） 115 µg 29%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 25.6 mg 5%
矿物质
- 钙 36.5 mg 3%
- 铁 5.8 mg 32%
- 镁 347 mg 83%
- 磷 640 mg 51%
- 钾 469 mg 10%
- 锌 5.8 mg 52%
- 铜 1.6 mg 178%
- 锰 1.4 mg 59%
- 硒 55.5 µg 101%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 648 | 27 g | 1.8 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 324 | 13 g | 0.9 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 973 | 40 g | 2.7 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1297 | 54 g | 3.6 g | 115 g |
| 250 g | 250 g | 1621 | 67 g | 4.6 g | 143 g |
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来源：Frida (Denmark) 471 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
