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全麦早餐麦片

热量和营养成分

即食, 宝制食品

360
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水66 g
脂肪2.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 360 kcal —
  • 蛋白质 11 g 22%
  • 碳水化合物 66 g 24%
  • 脂肪 2.3 g 3%
  • 饱和脂肪 0.5 g 3%
  • 膳食纤维 13 g 46%
  • 糖 1.1 g —
  • 钠 2 mg 0%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
  • 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
  • 烟酸（维生素B3） 4.8 mg 30%
  • 泛酸（维生素B5） 0.93 mg 19%
  • 维生素B6 0.18 mg 10%
  • 生物素（维生素B7） 8.9 µg 30%
  • 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 41 mg 3%
  • 铁 3.5 mg 19%
  • 镁 131 mg 31%
  • 磷 331 mg 26%
  • 钾 359 mg 8%
  • 锌 3.1 mg 28%
  • 铜 0.55 mg 61%
  • 锰 2.3 mg 99%
  • 硒 0 µg 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g36011 g66 g2.3 g
50 g50 g1805.6 g33 g1.2 g
150 g150 g54017 g100 g3.5 g
200 g200 g72022 g133 g4.7 g
250 g250 g90028 g166 g5.9 g

关于全麦早餐麦片的问题

全麦早餐麦片每100 g含多少热量？

全麦早餐麦片每100 g含360 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物66 g、脂肪2.3 g。

全麦早餐麦片每50 g含多少热量？

全麦早餐麦片每50 g含180 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物33 g、脂肪1.2 g。

全麦早餐麦片每150 g含多少热量？

全麦早餐麦片每150 g含540 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物100 g、脂肪3.5 g。

全麦早餐麦片每200 g含多少热量？

全麦早餐麦片每200 g含720 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物133 g、脂肪4.7 g。

全麦早餐麦片每250 g含多少热量？

全麦早餐麦片每250 g含900 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物166 g、脂肪5.9 g。

来源：Canadian Nutrient File 1279 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维