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Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan

热量和营养成分

246
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.5 g
碳水38 g
脂肪4.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 246 kcal —
  • 蛋白质 7.5 g 15%
  • 碳水化合物 38 g 14%
  • 脂肪 4.6 g 6%
  • 饱和脂肪 0.5 g 2%
  • 膳食纤维 11 g 38%
  • 糖 2.5 g —
  • 钠 466 mg 20%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.41 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 2.7 mg 18%
  • 维生素K 3.5 µg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.25 mg 21%
  • 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 9%
  • 烟酸（维生素B3） 0.53 mg 3%
  • 维生素B6 0.16 mg 9%
  • 叶酸（维生素B9） 31.1 µg 8%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 33.6 mg 3%
  • 铁 2.2 mg 12%
  • 镁 83.4 mg 20%
  • 磷 239 mg 19%
  • 钾 338 mg 7%
  • 锌 2.1 mg 19%
  • 铜 0.38 mg 42%
  • 锰 1.4 mg 60%
  • 硒 5.8 µg 11%
  • 碘 3 µg 2%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2467.5 g38 g4.6 g
50 g50 g1233.8 g19 g2.3 g
150 g150 g36911 g57 g6.9 g
200 g200 g49215 g76 g9.2 g
250 g250 g61519 g95 g12 g

关于Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan的问题

Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan每100 g含多少热量？

Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan每100 g含246 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物38 g、脂肪4.6 g。

Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan每50 g含多少热量？

Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan每50 g含123 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物19 g、脂肪2.3 g。

Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan每150 g含多少热量？

Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan每150 g含369 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物57 g、脂肪6.9 g。

Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan每200 g含多少热量？

Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan每200 g含492 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物76 g、脂肪9.2 g。

Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan每250 g含多少热量？

Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan每250 g含615 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物95 g、脂肪12 g。

来源：Fineli (Finland) 31817 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维