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Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer
热量和营养成分
250
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.7 g
碳水48 g
脂肪1.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 250 kcal —
- 蛋白质 6.7 g 13%
- 碳水化合物 48 g 17%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 7.8 g 28%
- 糖 11 g —
- 钠 349 mg 15%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.3 µg 0%
- 维生素C 0.05 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.69 mg 5%
- 维生素K 3.2 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.73 mg 5%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 31.7 µg 8%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 22.9 mg 2%
- 铁 2 mg 11%
- 镁 58.8 mg 14%
- 磷 189 mg 15%
- 钾 271 mg 6%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.24 mg 27%
- 锰 1.2 mg 53%
- 硒 3.8 µg 7%
- 碘 4.2 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 6.7 g | 48 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3.4 g | 24 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 10 g | 72 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 13 g | 96 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 17 g | 120 g | 3.4 g |
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Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer每250 g含625 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物120 g、脂肪3.4 g。
来源：Fineli (Finland) 31828 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
