了解你餐盘中的食物

Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer

热量和营养成分

246
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.3 g
碳水45 g
脂肪1.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 246 kcal —
  • 蛋白质 7.3 g 15%
  • 碳水化合物 45 g 16%
  • 脂肪 1.5 g 2%
  • 饱和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纤维 10 g 37%
  • 糖 1.4 g —
  • 钠 388 mg 17%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.37 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.78 mg 5%
  • 维生素K 4.5 µg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.19 mg 16%
  • 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
  • 烟酸（维生素B3） 0.15 mg 1%
  • 维生素B6 0.13 mg 8%
  • 叶酸（维生素B9） 21.7 µg 5%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 28.1 mg 2%
  • 铁 2.5 mg 14%
  • 镁 75.1 mg 18%
  • 磷 238 mg 19%
  • 钾 339 mg 7%
  • 锌 2.2 mg 20%
  • 铜 0.3 mg 33%
  • 锰 1.5 mg 66%
  • 硒 3.8 µg 7%
  • 碘 3.9 µg 3%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2467.3 g45 g1.5 g
50 g50 g1233.6 g23 g0.7 g
150 g150 g36911 g68 g2.2 g
200 g200 g49215 g90 g2.9 g
250 g250 g61518 g113 g3.7 g

关于Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer的问题

Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer每100 g含多少热量？

Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer每100 g含246 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物45 g、脂肪1.5 g。

Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer每50 g含多少热量？

Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer每50 g含123 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物23 g、脂肪0.7 g。

Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer每150 g含多少热量？

Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer每150 g含369 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物68 g、脂肪2.2 g。

Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer每200 g含多少热量？

Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer每200 g含492 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物90 g、脂肪2.9 g。

Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer每250 g含多少热量？

Rye bread, wholegrain rye, uotilan maalaisruislimppu, fazer每250 g含615 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物113 g、脂肪3.7 g。

来源：Fineli (Finland) 31826 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维