了解你餐盘中的食物
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer
热量和营养成分
238
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.9 g
碳水45 g
脂肪1.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 238 kcal —
- 蛋白质 6.9 g 14%
- 碳水化合物 45 g 16%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 7.9 g 28%
- 糖 5.8 g —
- 钠 275 mg 12%
- 胆固醇 0.01 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.31 µg 0%
- 维生素C 0.25 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.71 mg 5%
- 维生素K 3.2 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.76 mg 5%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 27.9 µg 7%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 27.5 mg 2%
- 铁 2.2 mg 12%
- 镁 62.4 mg 15%
- 磷 193 mg 15%
- 钾 304 mg 6%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.26 mg 29%
- 锰 1.2 mg 54%
- 硒 4.1 µg 7%
- 碘 4.2 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 6.9 g | 45 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.4 g | 23 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 10 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 14 g | 90 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 17 g | 113 g | 3.3 g |
相似食物
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour rovastinlimppu fazer250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
关于Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer的问题
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer每100 g含多少热量？
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer每100 g含238 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物45 g、脂肪1.3 g。
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer每50 g含多少热量？
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer每50 g含119 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物23 g、脂肪0.7 g。
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer每150 g含多少热量？
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer每150 g含357 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物68 g、脂肪2 g。
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer每200 g含多少热量？
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer每200 g含476 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物90 g、脂肪2.6 g。
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer每250 g含多少热量？
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer每250 g含595 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物113 g、脂肪3.3 g。
来源：Fineli (Finland) 31827 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
