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Roast beef sandwich on wheat
热量和营养成分
192
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水21 g
脂肪3.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 192 kcal —
- 蛋白质 15 g 30%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 2.8 g 10%
- 糖 2.8 g —
- 钠 639 mg 28%
- 胆固醇 25 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.42 mg 3%
- 维生素K 3.6 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.23 mg 19%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 5.2 mg 33%
- 维生素B6 0.31 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 40 µg 10%
- 维生素B12 0.98 µg 41%
- 胆碱 32.2 mg 6%
矿物质
- 钙 86 mg 7%
- 铁 2.6 mg 15%
- 镁 39 mg 9%
- 磷 203 mg 16%
- 钾 410 mg 9%
- 锌 2.3 mg 20%
- 铜 0.14 mg 16%
- 硒 21.4 µg 39%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 15 g | 21 g | 3.8 g |
| 1份 | 175 g | 336 | 26 g | 37 g | 6.7 g |
| 2份 | 350 g | 672 | 52 g | 74 g | 13 g |
| ½份 | 87.5 g | 168 | 13 g | 18 g | 3.4 g |
| 3份 | 525 g | 1008 | 78 g | 110 g | 20 g |
| 4份 | 700 g | 1344 | 104 g | 147 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 7.4 g | 11 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 22 g | 32 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 30 g | 42 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 37 g | 53 g | 9.6 g |
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关于Roast beef sandwich on wheat的问题
Roast beef sandwich on wheat每100 g含多少热量？
Roast beef sandwich on wheat每100 g含192 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物21 g、脂肪3.8 g。
Roast beef sandwich on wheat每1份 (175 g)含多少热量？
Roast beef sandwich on wheat每1份 (175 g)含336 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物37 g、脂肪6.7 g。
Roast beef sandwich on wheat每2份 (350 g)含多少热量？
Roast beef sandwich on wheat每2份 (350 g)含672 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物74 g、脂肪13 g。
Roast beef sandwich on wheat每½份 (87.5 g)含多少热量？
Roast beef sandwich on wheat每½份 (87.5 g)含168 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物18 g、脂肪3.4 g。
Roast beef sandwich on wheat每3份 (525 g)含多少热量？
Roast beef sandwich on wheat每3份 (525 g)含1008 kcal，其中蛋白质78 g、碳水化合物110 g、脂肪20 g。
Roast beef sandwich on wheat每4份 (700 g)含多少热量？
Roast beef sandwich on wheat每4份 (700 g)含1344 kcal，其中蛋白质104 g、碳水化合物147 g、脂肪27 g。
Roast beef sandwich on wheat每50 g含多少热量？
Roast beef sandwich on wheat每50 g含96 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物11 g、脂肪1.9 g。
Roast beef sandwich on wheat每150 g含多少热量？
Roast beef sandwich on wheat每150 g含288 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物32 g、脂肪5.8 g。
来源：FNDDS (USDA) 27513055 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
