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Club sandwich on wheat
热量和营养成分
220
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水19 g
脂肪7.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 220 kcal —
- 蛋白质 16 g 32%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 7.7 g 10%
- 饱和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纤维 2.4 g 9%
- 糖 2.6 g —
- 钠 765 mg 33%
- 胆固醇 31 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.3 mg 2%
- 维生素K 2.5 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.33 mg 27%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 6.2 mg 39%
- 维生素B6 0.31 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 34 µg 9%
- 维生素B12 0.29 µg 12%
- 胆碱 40.1 mg 7%
矿物质
- 钙 79 mg 6%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 38 mg 9%
- 磷 231 mg 18%
- 钾 315 mg 7%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.12 mg 13%
- 硒 28.2 µg 51%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 16 g | 19 g | 7.7 g |
| 1份 | 130 g | 286 | 21 g | 25 g | 9.9 g |
| 2份 | 260 g | 572 | 42 g | 49 g | 20 g |
| ½份 | 65 g | 143 | 10 g | 12 g | 5 g |
| 3份 | 390 g | 858 | 62 g | 74 g | 30 g |
| 4份 | 520 g | 1144 | 83 g | 99 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8 g | 9.5 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 24 g | 29 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 32 g | 38 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 40 g | 48 g | 19 g |
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关于Club sandwich on wheat的问题
Club sandwich on wheat每100 g含多少热量？
Club sandwich on wheat每100 g含220 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物19 g、脂肪7.7 g。
Club sandwich on wheat每1份 (130 g)含多少热量？
Club sandwich on wheat每1份 (130 g)含286 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物25 g、脂肪9.9 g。
Club sandwich on wheat每2份 (260 g)含多少热量？
Club sandwich on wheat每2份 (260 g)含572 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物49 g、脂肪20 g。
Club sandwich on wheat每½份 (65 g)含多少热量？
Club sandwich on wheat每½份 (65 g)含143 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物12 g、脂肪5 g。
Club sandwich on wheat每3份 (390 g)含多少热量？
Club sandwich on wheat每3份 (390 g)含858 kcal，其中蛋白质62 g、碳水化合物74 g、脂肪30 g。
Club sandwich on wheat每4份 (520 g)含多少热量？
Club sandwich on wheat每4份 (520 g)含1144 kcal，其中蛋白质83 g、碳水化合物99 g、脂肪40 g。
Club sandwich on wheat每50 g含多少热量？
Club sandwich on wheat每50 g含110 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物9.5 g、脂肪3.8 g。
Club sandwich on wheat每150 g含多少热量？
Club sandwich on wheat每150 g含330 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物29 g、脂肪12 g。
来源：FNDDS (USDA) 27540125 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
