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Pupusa, cheese only

热量和营养成分

256
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水19 g
脂肪13 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 256 kcal —
  • 蛋白质 12 g 23%
  • 碳水化合物 19 g 7%
  • 脂肪 13 g 17%
  • 饱和脂肪 6.5 g 32%
  • 膳食纤维 2.9 g 10%
  • 糖 1.2 g —
  • 钠 400 mg 17%
  • 胆固醇 32 mg 11%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 89 µg 10%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 1.2 µg 6%
  • 维生素E 0.44 mg 3%
  • 维生素K 1.7 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
  • 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
  • 烟酸（维生素B3） 0.48 mg 3%
  • 维生素B6 0.15 mg 9%
  • 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
  • 维生素B12 0.45 µg 19%
  • 胆碱 16.9 mg 3%

矿物质

  • 钙 325 mg 25%
  • 铁 0.56 mg 3%
  • 镁 36 mg 9%
  • 磷 271 mg 22%
  • 钾 120 mg 3%
  • 锌 1.9 mg 17%
  • 铜 0.04 mg 4%
  • 硒 15 µg 27%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g25612 g20 g13 g
2份200 g51223 g39 g27 g
½份50 g1285.9 g9.7 g6.6 g
3份300 g76835 g59 g40 g
4份400 g102447 g78 g53 g
150 g150 g38418 g29 g20 g
250 g250 g64029 g49 g33 g

关于Pupusa, cheese only的问题

Pupusa, cheese only每100 g含多少热量？

Pupusa, cheese only每100 g含256 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物20 g、脂肪13 g。

Pupusa, cheese only每2份 (200 g)含多少热量？

Pupusa, cheese only每2份 (200 g)含512 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物39 g、脂肪27 g。

Pupusa, cheese only每½份 (50 g)含多少热量？

Pupusa, cheese only每½份 (50 g)含128 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物9.7 g、脂肪6.6 g。

Pupusa, cheese only每3份 (300 g)含多少热量？

Pupusa, cheese only每3份 (300 g)含768 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物59 g、脂肪40 g。

Pupusa, cheese only每4份 (400 g)含多少热量？

Pupusa, cheese only每4份 (400 g)含1024 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物78 g、脂肪53 g。

Pupusa, cheese only每150 g含多少热量？

Pupusa, cheese only每150 g含384 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物29 g、脂肪20 g。

Pupusa, cheese only每250 g含多少热量？

Pupusa, cheese only每250 g含640 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物49 g、脂肪33 g。

来源：FNDDS (USDA) 58105100 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维