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Pork, boiled without salt

热量和营养成分

206
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪10 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 206 kcal —
  • 蛋白质 29 g 58%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 10 g 13%
  • 饱和脂肪 3.5 g 17%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 92.7 mg 4%
  • 胆固醇 73.9 mg 25%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 4.7 µg 1%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.5 µg 3%
  • 维生素E 0.44 mg 3%
  • 维生素K 4.6 µg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.53 mg 44%
  • 核黄素（维生素B2） 0.28 mg 21%
  • 烟酸（维生素B3） 5.7 mg 36%
  • 维生素B6 0.6 mg 35%
  • 叶酸（维生素B9） 1.8 µg 0%
  • 维生素B12 0.55 µg 23%

矿物质

  • 钙 10.8 mg 1%
  • 铁 1 mg 6%
  • 镁 28.9 mg 7%
  • 磷 236 mg 19%
  • 钾 414 mg 9%
  • 锌 2.7 mg 25%
  • 铜 0.11 mg 13%
  • 锰 0.02 mg 1%
  • 硒 27.7 µg 50%
  • 碘 4.3 µg 3%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g20629 g0 g10 g
50 g50 g10315 g0 g5 g
150 g150 g30943 g0 g15 g
200 g200 g41258 g0 g20 g
250 g250 g51572 g0 g25 g

关于Pork, boiled without salt的问题

Pork, boiled without salt每100 g含多少热量？

Pork, boiled without salt每100 g含206 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。

Pork, boiled without salt每50 g含多少热量？

Pork, boiled without salt每50 g含103 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪5 g。

Pork, boiled without salt每150 g含多少热量？

Pork, boiled without salt每150 g含309 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。

Pork, boiled without salt每200 g含多少热量？

Pork, boiled without salt每200 g含412 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。

Pork, boiled without salt每250 g含多少热量？

Pork, boiled without salt每250 g含515 kcal，其中蛋白质72 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。

来源：Fineli (Finland) 11508 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维