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Reindeer, boiled, salt
热量和营养成分
180
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
碳水0 g
脂肪6.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 180 kcal —
- 蛋白质 30 g 61%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 饱和脂肪 3.3 g 16%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 593 mg 26%
- 胆固醇 73 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 7.2 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.28 µg 1%
- 维生素E 1.2 mg 8%
- 维生素K 1.4 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 7.2 mg 45%
- 维生素B6 0.71 mg 42%
- 叶酸（维生素B9） 5.9 µg 1%
- 维生素B12 5.8 µg 241%
矿物质
- 钙 20.1 mg 2%
- 铁 9.5 mg 53%
- 镁 47 mg 11%
- 磷 438 mg 35%
- 钾 622 mg 13%
- 锌 6.8 mg 62%
- 铜 0.62 mg 69%
- 锰 0.11 mg 5%
- 硒 42.4 µg 77%
- 碘 38.1 µg 25%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 30 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 15 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 46 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 76 g | 0 g | 16 g |
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来源：Fineli (Finland) 7308 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
