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Turkey, boiled, unsalted
热量和营养成分
142
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
碳水0 g
脂肪2.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 142 kcal —
- 蛋白质 30 g 60%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 饱和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 39.5 mg 2%
- 胆固醇 64 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 14.9 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.12 µg 1%
- 维生素E 0.81 mg 5%
- 维生素K 17.4 µg 15%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 9.1 mg 57%
- 维生素B6 0.59 mg 35%
- 叶酸（维生素B9） 18.1 µg 5%
- 维生素B12 1.2 µg 48%
矿物质
- 钙 11.6 mg 1%
- 铁 0.9 mg 5%
- 镁 19.8 mg 5%
- 磷 174 mg 14%
- 钾 256 mg 5%
- 锌 3 mg 27%
- 铜 0.02 mg 3%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 27.9 µg 51%
- 碘 7 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 30 g | 0 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 45 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 60 g | 0 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 75 g | 0 g | 5.8 g |
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关于Turkey, boiled, unsalted的问题
Turkey, boiled, unsalted每100 g含多少热量？
Turkey, boiled, unsalted每100 g含142 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪2.3 g。
Turkey, boiled, unsalted每50 g含多少热量？
Turkey, boiled, unsalted每50 g含71 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪1.2 g。
Turkey, boiled, unsalted每150 g含多少热量？
Turkey, boiled, unsalted每150 g含213 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪3.5 g。
Turkey, boiled, unsalted每200 g含多少热量？
Turkey, boiled, unsalted每200 g含284 kcal，其中蛋白质60 g、碳水化合物0 g、脂肪4.7 g。
Turkey, boiled, unsalted每250 g含多少热量？
Turkey, boiled, unsalted每250 g含355 kcal，其中蛋白质75 g、碳水化合物0 g、脂肪5.8 g。
来源：Fineli (Finland) 29686 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
