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Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds
热量和营养成分
274
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.7 g
碳水46 g
脂肪5.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 274 kcal —
- 蛋白质 8.7 g 17%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 饱和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纤维 4 g 14%
- 糖 1.1 g —
- 钠 348 mg 15%
- 胆固醇 0.04 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.5 µg 0%
- 维生素C 0.01 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.98 mg 7%
- 维生素K 2.1 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 11%
- 维生素B6 0.17 mg 10%
- 叶酸（维生素B9） 45 µg 11%
- 维生素B12 0.01 µg 0%
矿物质
- 钙 40 mg 3%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 44.5 mg 11%
- 磷 146 mg 12%
- 钾 190 mg 4%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.22 mg 24%
- 锰 0.74 mg 32%
- 硒 7.8 µg 14%
- 碘 27 µg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 8.7 g | 46 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4.3 g | 23 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 13 g | 68 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 17 g | 91 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 22 g | 114 g | 13 g |
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Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds每50 g含137 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物23 g、脂肪2.6 g。
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Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds每150 g含411 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物68 g、脂肪7.8 g。
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Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds每200 g含548 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物91 g、脂肪10 g。
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Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds每250 g含685 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物114 g、脂肪13 g。
来源：Fineli (Finland) 1340 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
