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Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour
热量和营养成分
222
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.1 g
碳水43 g
脂肪1.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 222 kcal —
- 蛋白质 7.1 g 14%
- 碳水化合物 43 g 15%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 4.4 g 16%
- 糖 0.5 g —
- 钠 485 mg 21%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.28 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.51 mg 3%
- 维生素K 3 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 40.4 µg 10%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 39.6 mg 9%
- 磷 137 mg 11%
- 钾 195 mg 4%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.26 mg 29%
- 锰 1.3 mg 56%
- 硒 2.3 µg 4%
- 碘 21.4 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 7.1 g | 43 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3.6 g | 21 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 11 g | 64 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 14 g | 85 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 18 g | 106 g | 2.8 g |
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关于Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour的问题
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour每100 g含多少热量？
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Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour每250 g含555 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物106 g、脂肪2.8 g。
来源：Fineli (Finland) 11006 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
