了解你餐盘中的食物

Flour, rye, fine rye flour

热量和营养成分

341
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水66 g
脂肪1.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 341 kcal —
  • 蛋白质 10 g 20%
  • 碳水化合物 66 g 24%
  • 脂肪 1.5 g 2%
  • 饱和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纤维 7 g 25%
  • 糖 0.5 g —
  • 钠 3.5 mg 0%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.51 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.55 mg 4%
  • 维生素K 5.6 µg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.3 mg 25%
  • 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
  • 烟酸（维生素B3） 0.4 mg 3%
  • 维生素B6 0.16 mg 9%
  • 叶酸（维生素B9） 36.1 µg 9%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 22 mg 2%
  • 铁 2.2 mg 12%
  • 镁 56 mg 13%
  • 磷 190 mg 15%
  • 钾 290 mg 6%
  • 锌 1.9 mg 17%
  • 铜 0.42 mg 47%
  • 锰 2.1 mg 91%
  • 硒 1 µg 2%
  • 碘 10 µg 7%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g34110 g66 g1.5 g
50 g50 g1715 g33 g0.8 g
150 g150 g51215 g100 g2.3 g
200 g200 g68220 g133 g3 g
250 g250 g85325 g166 g3.8 g

关于Flour, rye, fine rye flour的问题

Flour, rye, fine rye flour每100 g含多少热量？

Flour, rye, fine rye flour每100 g含341 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物66 g、脂肪1.5 g。

Flour, rye, fine rye flour每50 g含多少热量？

Flour, rye, fine rye flour每50 g含171 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物33 g、脂肪0.8 g。

Flour, rye, fine rye flour每150 g含多少热量？

Flour, rye, fine rye flour每150 g含512 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物100 g、脂肪2.3 g。

Flour, rye, fine rye flour每200 g含多少热量？

Flour, rye, fine rye flour每200 g含682 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物133 g、脂肪3 g。

Flour, rye, fine rye flour每250 g含多少热量？

Flour, rye, fine rye flour每250 g含853 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物166 g、脂肪3.8 g。

来源：Fineli (Finland) 11030 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维