营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 373 kcal —
- 蛋白质 15 g 30%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 19 g 24%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 15 g | 36 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 7.5 g | 18 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 22 g | 54 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 30 g | 72 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 37 g | 90 g | 46 g |
关于芝士球的问题
芝士球怎么加热才外脆内软?
烤箱预热至180°C,烤约8–12分钟;冷冻的先烤至表面金黄、中心热透。用空气炸锅时可设180°C,先烤5分钟,再每隔2分钟查看一次。
芝士球怎么炸才不容易散开或爆开?
先把芝士球冷藏或冷冻约15分钟,裹好面包糠,再用约170°C的油炸至金黄,通常需2–3分钟。油温太高会让外壳很快上色、里面的芝士却还没热透。
芝士球开封后怎么保存?
买来的芝士球开封后密封保存,按包装说明放在阴凉处或冷藏;自制的熟芝士球放凉后装入密封盒冷藏,尽量在2天内吃完。想多保存几天,可冷冻,食用前直接烤热。
芝士球配什么吃比较合适?
芝士球适合配番茄酱、蒜香酸奶蘸酱或清爽的蔬菜沙拉,也常作为汤或意面的配菜。若本身味道偏咸,搭配不额外加盐的蔬菜更协调。
芝士球可以用什么代替?
想要类似的酥脆口感,可用奶酪土豆可乐饼;想要更轻巧的咸香零食,可选奶酪零食。奶酪土豆可乐饼每100克含248千卡,芝士球每100克含373千卡。
芝士球和奶酪土豆可乐饼哪个蛋白质更多?
芝士球更多:每100克含15克蛋白质,奶酪土豆可乐饼每100克含6.3克。
芝士球一次吃多少合适?
芝士球大小差别很大,可以先取3–4个小球,作为点心或配菜;若球比较大,取1–2个即可。它每100克含373千卡,搭配蔬菜或水果会比只吃芝士球更丰富。
来源:tbca BRC0732A · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维