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Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni

热量和营养成分

101
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.2 g
碳水9.1 g
脂肪3.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 101 kcal —
  • 蛋白质 8.2 g 16%
  • 碳水化合物 9.1 g 3%
  • 脂肪 3.2 g 4%
  • 饱和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纤维 0.7 g 2%
  • 糖 2.6 g —
  • 钠 342 mg 15%
  • 胆固醇 44.4 mg 15%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 24.6 µg 3%
  • 维生素C 0.99 mg 1%
  • 维生素D 0.69 µg 3%
  • 维生素E 0.42 mg 3%
  • 维生素K 1.5 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
  • 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 10%
  • 维生素B6 0.14 mg 8%
  • 叶酸（维生素B9） 10.7 µg 3%
  • 维生素B12 0.57 µg 24%

矿物质

  • 钙 66 mg 5%
  • 铁 1.3 mg 7%
  • 镁 21.8 mg 5%
  • 磷 133 mg 11%
  • 钾 210 mg 4%
  • 锌 1.4 mg 13%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 锰 0.28 mg 12%
  • 硒 8.5 µg 15%
  • 碘 31.2 µg 21%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1018.2 g9.1 g3.2 g
50 g50 g514.1 g4.6 g1.6 g
150 g150 g15212 g14 g4.9 g
200 g200 g20216 g18 g6.5 g
250 g250 g25321 g23 g8.1 g

关于Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni的问题

Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni每100 g含多少热量？

Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni每100 g含101 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物9.1 g、脂肪3.2 g。

Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni每50 g含多少热量？

Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni每50 g含51 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物4.6 g、脂肪1.6 g。

Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni每150 g含多少热量？

Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni每150 g含152 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物14 g、脂肪4.9 g。

Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni每200 g含多少热量？

Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni每200 g含202 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物18 g、脂肪6.5 g。

Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni每250 g含多少热量？

Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni每250 g含253 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物23 g、脂肪8.1 g。

来源：Fineli (Finland) 34954 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维