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Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni

热量和营养成分

105
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.1 g
碳水9 g
脂肪3.8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 105 kcal —
  • 蛋白质 8.1 g 16%
  • 碳水化合物 9 g 3%
  • 脂肪 3.8 g 5%
  • 饱和脂肪 1.4 g 7%
  • 膳食纤维 0.6 g 2%
  • 糖 2.5 g —
  • 钠 338 mg 15%
  • 胆固醇 46.4 mg 15%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 29 µg 3%
  • 维生素C 0.94 mg 1%
  • 维生素D 0.69 µg 3%
  • 维生素E 0.43 mg 3%
  • 维生素K 1.6 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 11%
  • 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 10%
  • 维生素B6 0.14 mg 8%
  • 叶酸（维生素B9） 10.6 µg 3%
  • 维生素B12 0.57 µg 24%

矿物质

  • 钙 65 mg 5%
  • 铁 1.3 mg 7%
  • 镁 21.2 mg 5%
  • 磷 132 mg 11%
  • 钾 204 mg 4%
  • 锌 1.4 mg 13%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 锰 0.28 mg 12%
  • 硒 8.4 µg 15%
  • 碘 30.9 µg 21%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1058.1 g9 g3.8 g
50 g50 g534.1 g4.5 g1.9 g
150 g150 g15812 g14 g5.7 g
200 g200 g21016 g18 g7.6 g
250 g250 g26320 g23 g9.5 g

关于Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni的问题

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni每100 g含多少热量？

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni每100 g含105 kcal，其中蛋白质8.1 g、碳水化合物9 g、脂肪3.8 g。

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni每50 g含多少热量？

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni每50 g含53 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物4.5 g、脂肪1.9 g。

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni每150 g含多少热量？

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni每150 g含158 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物14 g、脂肪5.7 g。

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni每200 g含多少热量？

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni每200 g含210 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物18 g、脂肪7.6 g。

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni每250 g含多少热量？

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni每250 g含263 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物23 g、脂肪9.5 g。

来源：Fineli (Finland) 29273 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维