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Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk

热量和营养成分

97
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.8 g
碳水9 g
脂肪3.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 97 kcal —
  • 蛋白质 7.8 g 16%
  • 碳水化合物 9 g 3%
  • 脂肪 3.1 g 4%
  • 饱和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纤维 0.4 g 1%
  • 糖 2.6 g —
  • 钠 254 mg 11%
  • 胆固醇 44.2 mg 15%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 24.5 µg 3%
  • 维生素C 0.98 mg 1%
  • 维生素D 0.69 µg 3%
  • 维生素E 0.3 mg 2%
  • 维生素K 1.4 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
  • 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
  • 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
  • 维生素B6 0.14 mg 8%
  • 叶酸（维生素B9） 9.9 µg 2%
  • 维生素B12 0.57 µg 24%

矿物质

  • 钙 65.1 mg 5%
  • 铁 1.2 mg 7%
  • 镁 15.8 mg 4%
  • 磷 118 mg 9%
  • 钾 207 mg 4%
  • 锌 1.2 mg 11%
  • 铜 0.06 mg 6%
  • 锰 0.09 mg 4%
  • 硒 8.2 µg 15%
  • 碘 25.4 µg 17%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g977.8 g9 g3.1 g
50 g50 g493.9 g4.5 g1.5 g
150 g150 g14612 g14 g4.6 g
200 g200 g19416 g18 g6.2 g
250 g250 g24320 g23 g7.7 g

关于Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk的问题

Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk每100 g含多少热量？

Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk每100 g含97 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物9 g、脂肪3.1 g。

Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk每50 g含多少热量？

Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk每50 g含49 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物4.5 g、脂肪1.5 g。

Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk每150 g含多少热量？

Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk每150 g含146 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物14 g、脂肪4.6 g。

Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk每200 g含多少热量？

Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk每200 g含194 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物18 g、脂肪6.2 g。

Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk每250 g含多少热量？

Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk每250 g含243 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物23 g、脂肪7.7 g。

来源：Fineli (Finland) 34674 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维