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Lasagna with meat

热量和营养成分

139
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.5 g
碳水15 g
脂肪5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 139 kcal —
  • 蛋白质 7.5 g 15%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 5 g 6%
  • 饱和脂肪 2.3 g 12%
  • 膳食纤维 1.6 g 6%
  • 糖 3.3 g —
  • 钠 390 mg 17%
  • 胆固醇 16 mg 5%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 42 µg 5%
  • 维生素C 4.4 mg 5%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.98 mg 7%
  • 维生素K 6.6 µg 6%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
  • 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
  • 维生素B6 0.14 mg 8%
  • 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
  • 维生素B12 0.83 µg 35%
  • 胆碱 17.2 mg 3%

矿物质

  • 钙 82 mg 6%
  • 铁 0.73 mg 4%
  • 镁 20 mg 5%
  • 磷 115 mg 9%
  • 钾 207 mg 4%
  • 锌 0.89 mg 8%
  • 铜 0.1 mg 11%
  • 硒 16.6 µg 30%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1397.5 g15 g5 g
1份206 g28615 g30 g10 g
2份412 g57331 g60 g21 g
½份103 g1437.7 g15 g5.1 g
3份618 g85946 g90 g31 g
4份824 g114561 g120 g41 g
50 g50 g703.7 g7.3 g2.5 g
150 g150 g20911 g22 g7.5 g
200 g200 g27815 g29 g9.9 g
250 g250 g34819 g36 g12 g

关于Lasagna with meat的问题

Lasagna with meat每100 g含多少热量？

Lasagna with meat每100 g含139 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物15 g、脂肪5 g。

Lasagna with meat每1份 (206 g)含多少热量？

Lasagna with meat每1份 (206 g)含286 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物30 g、脂肪10 g。

Lasagna with meat每2份 (412 g)含多少热量？

Lasagna with meat每2份 (412 g)含573 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物60 g、脂肪21 g。

Lasagna with meat每½份 (103 g)含多少热量？

Lasagna with meat每½份 (103 g)含143 kcal，其中蛋白质7.7 g、碳水化合物15 g、脂肪5.1 g。

Lasagna with meat每3份 (618 g)含多少热量？

Lasagna with meat每3份 (618 g)含859 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物90 g、脂肪31 g。

Lasagna with meat每4份 (824 g)含多少热量？

Lasagna with meat每4份 (824 g)含1145 kcal，其中蛋白质61 g、碳水化合物120 g、脂肪41 g。

Lasagna with meat每50 g含多少热量？

Lasagna with meat每50 g含70 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物7.3 g、脂肪2.5 g。

Lasagna with meat每150 g含多少热量？

Lasagna with meat每150 g含209 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物22 g、脂肪7.5 g。

来源：FNDDS (USDA) 58130011 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维