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Lasagna with meat, from restaurant

热量和营养成分

185
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水9.9 g
脂肪11 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 185 kcal —
  • 蛋白质 11 g 22%
  • 碳水化合物 9.9 g 4%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 饱和脂肪 4.9 g 25%
  • 膳食纤维 1.5 g 5%
  • 糖 3.2 g —
  • 钠 466 mg 20%
  • 胆固醇 36 mg 12%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 81 µg 9%
  • 维生素C 0.7 mg 1%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.91 mg 6%
  • 维生素K 6.8 µg 6%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
  • 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
  • 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 12%
  • 维生素B6 0.12 mg 7%
  • 叶酸（维生素B9） 26 µg 7%
  • 维生素B12 0.66 µg 28%
  • 胆碱 33.5 mg 6%

矿物质

  • 钙 197 mg 15%
  • 铁 0.79 mg 4%
  • 镁 22 mg 5%
  • 磷 178 mg 14%
  • 钾 255 mg 5%
  • 锌 1.3 mg 12%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 硒 18 µg 33%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g18511 g9.9 g11 g
1份206 g38122 g20 g22 g
2份412 g76245 g41 g44 g
½份103 g19111 g10 g11 g
3份618 g114367 g61 g66 g
4份824 g152489 g81 g88 g
50 g50 g935.4 g4.9 g5.3 g
150 g150 g27816 g15 g16 g
200 g200 g37022 g20 g21 g
250 g250 g46327 g25 g27 g

关于Lasagna with meat, from restaurant的问题

Lasagna with meat, from restaurant每100 g含多少热量？

Lasagna with meat, from restaurant每100 g含185 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物9.9 g、脂肪11 g。

Lasagna with meat, from restaurant每1份 (206 g)含多少热量？

Lasagna with meat, from restaurant每1份 (206 g)含381 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物20 g、脂肪22 g。

Lasagna with meat, from restaurant每2份 (412 g)含多少热量？

Lasagna with meat, from restaurant每2份 (412 g)含762 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物41 g、脂肪44 g。

Lasagna with meat, from restaurant每½份 (103 g)含多少热量？

Lasagna with meat, from restaurant每½份 (103 g)含191 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物10 g、脂肪11 g。

Lasagna with meat, from restaurant每3份 (618 g)含多少热量？

Lasagna with meat, from restaurant每3份 (618 g)含1143 kcal，其中蛋白质67 g、碳水化合物61 g、脂肪66 g。

Lasagna with meat, from restaurant每4份 (824 g)含多少热量？

Lasagna with meat, from restaurant每4份 (824 g)含1524 kcal，其中蛋白质89 g、碳水化合物81 g、脂肪88 g。

Lasagna with meat, from restaurant每50 g含多少热量？

Lasagna with meat, from restaurant每50 g含93 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物4.9 g、脂肪5.3 g。

Lasagna with meat, from restaurant每150 g含多少热量？

Lasagna with meat, from restaurant每150 g含278 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物15 g、脂肪16 g。

来源：FNDDS (USDA) 58130014 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维